Фрирайтинг - эффективный помощник успеха
Написание докладов, статей, публичные выступления – для нас всегда это большое испытание. Мы начинаем думать, но ничего в голову не приходит, откладываем. «Вроде бы я там что-то придумал, но забыл» - а в голове такой сильный поток сознания, что сразу и не вспомнишь.
Как же добиться успеха в написании разного рода текстов, как навести порядок в мыслях, чтобы находить нужные идеи, быть спокойным и уверенным в себе? Фрирайтинг – в переводе с английского «свободное письмо», это психологический прием, с помощью которого, мы быстро вливаемся в творческий процесс, получаем идеи и знания, лежащие в глубине нашей души. Как пользоваться этим приемом:
- возьмите лист бумаги, ручку, или если вы быстро печатаете, то можно компьютер, будильник поставьте на 5 минут вперед, за это время пишите все, что вам придет в голову, может задать себе тему, а можно и просто так.
- пишите не останавливаясь, не исправляя ошибки, не думая над словами, над стилем, над правилами правописания.
- отключите своего главного цензора, не надо себя критиковать, и думать, что это глупо. Не надо думать, что написанное должно кому-то понравиться, нет, это не так, это просто помощь для вас.
- пишите полными предложения, не отдельного взятыми словами, или просто бессвязным потоком слов.
- если вы не можете подобрать слово, не надо останавливаться, пишите любое какое приходить в голову, позже подберете.
- если вам кажется, что писать не о чем, то пишите об этом.
- если вам трудно начать писать просто так, то начните описывать себя, руку, любой лежащий предмет, если вам скучно или плохо, то описывайте это.
- когда вы закончили писать, то надо хорошо отдохнуть, и только потом перечитать, вслух, так лучше воспринимается, выделить полезные мысли, идеи, что можно сохранить, и чем можно в дальнейшем пользоваться.
И такое упражнение надо выполнять часто, чтобы переступить через барьер страха и неуверенности. Им можно пользоваться как разминкой перед серьезной работой по написанию текстов, настроиться на творческий лад. Если вы встревожены и эмоционально перегружены, то фрирайтинг поможет выговориться, остыть, обрести спокойствие. Фрирайтинг помогает найти новые идеи, свежие решения. Сначала просто пишите о том, что видите, о чем думаете, потом прочитав, начните оценивать ситуацию с разных позиций, тоже записывая. Увидите, как начнет проклеиваться идея, которую вы потом прорабатываете, доводите до совершенства. Существует несколько книг по самосовершенствованию и развитию своих творческих способностей, которые тоже описывают фрирайтинг. Джулия Кемерон «Путь художника», Марк Леви «Фрирайтинг. Современная техника поиска креативных решений», Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности».
Работайте над собой и удача обязательно найдет вас!