О пользе бани
На Руси говорили: тот, кто париться, тот не старится. Вот где истинно отдыхает Душа.
Заходишь в баньку, укладываешься на полку, затихаешь, глубоко дышишь, а пар делает свое дело. Он проникает во все поры, заставляет активно работать сердце, сосуды, почки, все суставы оживают, шлаки покидают организм, а вместе с ними уходит и усталость.
Хороший, грамотный, с любовью сделанный пар, избавляет нас от черной тяжелой хандры, от раздражения, от необъяснимой агрессии, он молодит, бодрит, словно открывает второе дыхание.
Для предотвращения перегрева головы в парную нужно ходить в шапке. Выйдя из парилки, смело окунайтесь в холодный бассейн, прорубь или хотя бы ополоснитесь под холодным душем. Затем, интенсивно вытершись полотенцем, посидите спокойно, попейте чаю с лимоном или другими травами и повторите поход в парилку раза четыре.
Если накопилась усталость и все вокруг раздражает, сходите в баню, забросьте все дела, их все равно не переделаешь. И не важно, как баня: русская, финская, турецкая, главное — пар, компания и отдых.
Ссылки по теме
Считают, что сон — это отдых для мозга и для всего тела. Но на самом деле, пока мы спим, наш мозг продолжает работать. Отдыхают только мышцы тела, а все остальные системы работают, только уже в ночном режиме.