Новогодняя диета
Не за горами новогодние праздники, и одно только удручает в эти дни – вероятность поправиться. Всего есть несколько причин, из-за которых зимой можно поправиться. Во-первых, прием пищи в ночное время. Во-вторых, обилие сладкого, мучного и жирного. В - третьих, алкогольные напитки, которые не менее калорийны, чем большинство продуктов.
Как стройной фигуре стойко вынести зимние праздники и «не поплыть» от натиска калорий?
Если вы действительно заботитесь о своем внешнем виде, вы вообще не станете кушать в новогоднюю ночь. В этом празднике и без еды масса удовольствий: танцы, музыка, веселье, общение… Достаточно «проводить» старый Новый год с помощью легкого салатика или фруктов, а Новый – встречать бокалом сока. Это совет для экстремалов, остальные же поступят по-старинке и наедятся, скорее всего, «от пуза».
Что делать с переполненным желудком утром, тем более, что горы салатов в холодильнике и не думают кончаться, а конфет – вообще не сосчитать? Диета не получилась. В таком случае, отправляйтесь на прогулку, чтобы хорошенько «растрястись» и подвигаться.
Прекрасно подойдут детские горки, на которые дольше взбираешься, чем съезжаешь. Хорошо бы захватить с собой ребенка, который точно не даст вам постоять в сторонке. После того, как вы, хорошенько побегав, избавитесь от чувства тяжести, можно с чистым сердцем вновь отправляться в «путешествие по праздничным столам».
Главное, не позволять себе есть и лежать – такая новогодняя диета станет убийственной для вашей фигуры, которую будет трудно восстановить даже к лету.
Счастливого Нового года и приятного аппетита!
Ссылки по теме
Праздничная диета или Похудеть в Новый год?
Если уж на то пошло, некоторым моим пациентам даже удавалось на протяжении этих двух недель даже похудеть. Но я бы так задачу не ставил.
Благодаря такой диете за месяц можно сбросить до 15 кг, она конечно тяжеловатая, но очень эффективная. Это для тех, кто хочет быстро похудеть, например, к собственной свадьбе или к другому торжественному событию (празднику).
Разнообразие диет, предлагаемых современным женщинам, поражает воображение. Каких только модификаций самоистязания не придумано авторами правил питания, зачастую не основанных на каких-либо рациональных принципах. Поэтому так важно ориентироваться среди такого набора диет и научиться если уж и применять их, то не вредя собственному организму.
У каждой женщины в жизни есть две большие страсти: страсть к стройному телу и страсть к сладостям. Эти противоречивые вещи терзают несчастных женщин, заставляют кидаться от одних решений к другим - от полного запрета на сладости ради стройной фигуры, до поглощения шоколада плитками ради получения заветного «витамина радости».