Советы меланхолику

Из своего богатого педагогического опыта Айседора Дункан сделала вывод о том, что человек в процессе художественного оформления своих движений привыкает благородно двигаться, начинает и благородно чувствовать, активно противиться любому беспорядку, хаотичности в поведении.

Поэтому предлагаю меланхолику ежедневно под утро, в полудремотном состоянии, многократно повторять вместе с Рабиндранатом Тагором: «Из сердца моего исходит и вьется передо мною в танце образ моего желания».

Бездеятельность или равнодушно выполняемая работа для меланхолика так же губительна, как и частое одиночество. Праздное одиночество лишает его контакта с теми, кто может чудесными силами общения дать разряд — искру для появления радости. Когда появятся мечта и стремление, они откроют в центральной нервной системе новые очаги возбуждения, которые погасят меланхолию. Постепенно обнаружится стремление быть активным, возникнет действенное желание не предаваться беспочвенному отчаянию. Действенное желание обязательно приведет к творческой настроенности, т. е. к положительным эмоциям, к удовлетворению от работы.

Правы те, кто утверждает, что высшие человеческие эмоции — эмоции творчества. Они держат человека в полезном напряжении, усиливают процессы возбуждения и торможения, уравновешивают их.

Вместе с желанием действовать человек обретает свободу и энергию, он избавляется от своей меланхолии, у него появляются новые свойства характера — положительные качества сангвиника и частично флегматика.